骨盤を整えるには〇〇が必須？

骨盤を整えるには
股関節だけ動かすとか
お尻の筋肉を鍛えるとか
色々あるけど
それだけではダメ！！

骨盤の位置を正しい位置にしたら
わかると思うけど
骨盤の位置正しくした時
お尻の筋肉も使うし
お腹にも力が入ります。

めちゃくちゃ力入れないと
骨盤の位置保てないってわけではなく
柔軟性と姿勢を保持する筋肉があれば
力を入れてなくても
正しい位置に持っていけます。

あとはちゃんと骨の上に立ててると
ほんま力全然いらない🙆‍♀️‼︎

めっちゃ楽に立てるから
疲れ出にくいし
見た目綺麗やし
自分に自信つきますよー(*^^*)

【整体ラサンテクオーレ】

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