産後のバストは◯◯で戻す

高槻の産後専門整体のさおりです！

今回はバストについてお話ししますね(^-^)

妊娠中から胸が膨らみ始め
産後はいつもより2.3カップUPします↑

が、授乳を終えると「削げた」「垂れた…」と
よくみなさんおっしゃいます。

その原因の一つとしてあげられるのが
【猫背姿勢】になっているからです。

授乳や抱っこで肩は丸く、したを向くことが増えて
胸の位置もどんどん下がり、下向きのバストになり
削げてしまうのです。

またふわっとしたバストに戻すためには
まず【姿勢の改善】が必要です☆

他にも食事の取り方や下着の選定も
大事にはなってくるのですが
まずは猫背を改善するために
肩周りは動かすようにしましょう(*^_^*)

こちらの写真は左before→右after